10 вересня – Всесвітній день запобігання самогубствам

Щороку цього дня світова спільнота говорить про проблему, яка забирає понад 700 000 життів щороку 🌍. Це — суїцид.
📌 День започаткувала Міжнародна асоціація по запобіганню самогубствам (IASP) у 2003 році за підтримки ВООЗ та ООН.
Мета — нагадати: самогубство можна попередити, якщо вчасно розпізнати сигнали та надати допомогу 🤝.
📊 Тривожна статистика
Україна входить у список країн із високим рівнем самогубств — 21–23 випадки на 100 000 населення.
👨 Чоловіки вчиняють суїцид у 6 разів частіше, ніж жінки.
На кожне завершене самогубство припадає набагато більше спроб та тисячі людей із суїцидальними думками.
🚨 Ознаки небезпеки
Фрази: «Життя не має сенсу», «Було б краще, якби мене не було».
📴 Ізоляція, втрата інтересу.
🎁 Передача особистих речей, «прощання».
🍷 Саморуйнівна поведінка: алкоголь, наркотики, ризиковані дії.
🔍 Пошук інформації про способи суїциду.
🙂 Раптове «полегшення» після депресії.
🧡 Як допомогти іншій людині?
❓ Запитайте прямо: «Ти думаєш про самогубство?»
👂 Вислухайте без осуду.
📞 Порадьте звернутись до психолога чи на гарячу лінію.
👥 Не залишайте людину саму у критичній ситуації.
🙋 Якщо ці думки у вас
🗣️ Говоріть із близькими або телефонуйте на гарячі лінії.
🚶 Будьте поруч з іншими людьми.
⏳ Пам’ятайте: суїцидальний імпульс триває лише 20–30 хв.
💬 Думки ≠ дії.
❤️ Ви важливі. Ви потрібні.
📞 Де отримати допомогу в Україні
Lifeline: 7333 (цілодобово)
People in Need: 0-800-210-160
#ВАРТОЖИТИ: 5522
Лінія НПА: 0-800-100-102
Лінія для дітей та молоді: 116111, 0-800-500-225
Лінія для постраждалих від насильства: 1547
🌱 Самогубство — це не вихід, а трагедія, якої можна уникнути.
Твоя увага, турбота й підтримка можуть врятувати життя 🙌.