Турбота про ментальне здоров’я має бути такою ж невіддільною частиною нашого життя, як і піклування про фізичний стан. Адже, щоб почуватися добре, потрібно не лише перебувати в гармонії з собою та навколишнім світом, а й насамперед потурбуватися про свої внутрішні відчуття.
В умовах війни понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, але 31% не вважають свої ментальні проблеми достатньо вагомими для звернення по допомогу й важливими для інших.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, має на меті допомогти українцям усвідомити й визнати власний психічний стан.
Дізнатися більше про те, як виявити стрес у себе або близьких, як підтримувати, контролювати та допомагати собі й іншим людям, можна за посиланням http://howareu.com.
Стрес у сучасному світі став звичним явищем. Його розцінюють як психологічну реакцію, що виникає у відповідь на зовнішні стресові фактори, які наразі оточують кожного з нас. ☝️Магній – важливий мінерал...
Чимало українців намагаються лікувати грип чи застуду власними силами. Часто-густо з використанням різноманітних засобів народної медицини. Сьогодні поговоримо про деякі з них, які користуються особливою популярністю, проте навряд чи здатні насправді допомогти. А от зашкодити цілком можуть...
Від початку повномасштабної війни багато людей почали скаржитися на погіршення концентрації уваги...
Стрес і тривога є звичним явищем для багатьох людей, а особливо в умовах війни. Але навіть у мирний час багато людей щодня стикаються зі стресом: робота, сімейні проблеми, проблеми зі здоров'ям, фінансові зобов'язання тощо...