Вплив ультрафіолету на людину

🔵Під впливом сонячного світла, а точніше його ультрафіолетового випромінювання, на нашій шкірі з’являється засмага. Це не що інше, як захисна реакція організму: щоб уберегтись від згубної дії ультрафіолету, він виробляє пігмент меланін, який накопичується в шкірі та надає їй шоколадного відтінку. Проникаючи в шкіру всього на глибину від 0,2 до 2 мм, ультрафіолетове випромінювання викликає значні зміни в організмі, що можуть мати для людини як позитивний так і негативний характер. Залежить все від дози опромінення.
🟢Позитивний вплив ультрафіолету:
✅загальностимулююча дія на організм: посилення росту клітин, пришвидшення процесів регенерації;
✅підвищення опірності організму до дії інфекцій, токсинів і канцерогенів;
✅виділення гормону сератоніну, що покращує розумову і фізичну працездатність;
✅утворення вітаміну Д, що регулює важливі процеси в організмі, такі як мінералізація кісток, збудливість нервової системи, засвоєння білків та мінеральних речовин з їжі тощо;
✅бактерицидна дія – від ультрафіолету гинуть хвороботворні збудники, такі як стрептококи і стафілококи, мікобактерії туберкульозу, холерні вібріони, віруси грипу, гриби та їх спори, кишкова паличка та багато інших мікроорганізмів, руйнуються дизентерійний, черевнотифозний, дифтерійний, правцевий та інші токсини.
🟢Також, варто зазначити, що під дією сонячного випромінювання відбувається самоочищення атмосферного повітря, води відкритих водоймищ та ґрунту.
🟠Негативний вплив ультрафіолету: якщо порушувати правила перебування на сонці, зловживати сонячними ваннами, то вплив ультрафіолетового випромінювання на організм носитиме вже доволі згубний характер.
🔴Серед негативних наслідків такого впливу можна виділити наступні:
🔸довготривале перебування на сонці викликає опіки, фотодерматити, фототоксикози, фотоалергію, кератокон’юктивіти, фотокератити, катаракту, рак ока, птеригій (утворення крилоподібної плівки на оці).
🔸розпад нуклеїнових кислот, що є найважливішим складником апарату спадковості; ці процеси можуть призводити до пошкодження молекул ДНК і спричиняти припинення поділу і росту клітин, а при збільшенні дози опромінення – і їх загибель (цей механізм лежить в основі розвитку онкогенезу, прикладом якого є виникнення раку шкіри, та мутагенезу клітин організму);
🔸запускаються процеси передчасного старіння: шкіра висушується, стає грубою, утворюється сітка зморшок, руйнується колаген та еластин;
🔸порушення роботи меланоцитів – клітин, відповідальних за вироблення меланіну;
🔸поява пігментних плям та веснянок на шкірі.
🔵Як бачимо, в помірних дозах, ультрафіолет навіть корисний для людини. Та забуваючи про обережність при перебуванні на сонці, ми наражаємось на велику небезпеку. Адже зловживання засмагою викликає серйозні патологічні зміни в організмі та передчасне старіння. Щоб вберегти себе від згубної дії ультрафіолету ховайте очі та голову від прямих сонячних променів, уникайте перебування на сонці у пік його активності.
✅Засмагайте з розумом, та будьте здоровими і красивими!