Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією

🔴 17 травня — Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією
Цей день щороку відзначається з ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров’я, щоб привернути увагу до серйозної загрози — підвищеного артеріального тиску. Гасло цього року: «Знай свій артеріальний тиск».
📊 Факти, які змушують замислитись:
▪ Гіпертонією страждає понад 1 мільярд людей у світі.
▪ В Україні — понад 12 мільйонів хворих.
▪ У віці 60–69 років підвищений тиск має понад 70% населення.
📍 Артеріальна гіпертензія (гіпертонія) — це постійне підвищення артеріального тиску, яке, без належного контролю та лікування, може призвести до:
• інфаркту та інсульту;
• серцевої та ниркової недостатності;
• погіршення зору;
• передчасної смерті.
😶 Проблема в тому, що до 40% людей не підозрюють про хворобу — гіпертонія часто не має симптомів. Виявити її можна лише регулярним вимірюванням тиску.
🔍 Ознаки, які мають насторожити:
▪ тиск вище 140/90 мм рт.ст.;
▪ головний біль, особливо в потилиці;
▪ шум у вухах, запаморочення, темні плями перед очима;
▪ серцебиття, біль у серці, задуха.
🏥 Якщо ви вперше виявили високий тиск — обов’язково зверніться до лікаря. Тільки спеціаліст може підтвердити діагноз і визначити, чи потрібне лікування.
🛡 Гіпертонію можна попередити! Для цього:
✅ контролюйте вагу;
✅ киньте курити;
✅ обмежте алкоголь і сіль;
✅ більше рухайтесь;
✅ уникайте стресу;
✅ вживайте продукти, багаті на калій (банани, бобові, шпинат, картопля тощо).
💊 Медикаментозне лікування застосовується, якщо зміна способу життя не дає результату або якщо ризики дуже високі.
📌 Профілактика повинна починатися ще у молодому віці, особливо якщо в родині були випадки серцево-судинних захворювань.
✅ Знати свій тиск — це не дрібниця. Це — перший крок до довгого, здорового життя.