Всесвітній день щитоподібної залози: чому важливо піклуватися про своє здоров’я

Щорічно 25 травня у світі відзначається Всесвітній день щитоподібної залози (World Thyroid Day). Цю дату започатковано у 2009 році з ініціативи Європейської тироїдної асоціації для підвищення обізнаності населення щодо захворювань щитоподібної залози, їх профілактики, ранньої діагностики та лікування.
🔬 Щитоподібна залоза — один із найважливіших органів ендокринної системи. Вона виробляє гормони тироксин (Т4), трийодтиронін (Т3) та кальцитонін, які впливають практично на всі органи й системи організму.
Саме гормони щитоподібної залози регулюють:
▪️ роботу серця;
▪️ обмін речовин;
▪️ ріст та інтелектуальний розвиток дітей;
▪️ емоційний стан дорослих;
▪️ роботу нервової системи;
▪️ енергетичний баланс організму.
⚠️ Коли щитоподібна залоза виробляє недостатню кількість гормонів — розвивається гіпотиреоз. Якщо ж гормонів виробляється надмірно — виникає гіпертиреоз.
🧂 Для нормальної роботи щитоподібної залози необхідний йод, адже він є невід’ємною складовою її гормонів. Основними природними джерелами йоду є продукти тваринного та рослинного походження, а також вода й повітря.
📊 За даними ВООЗ, серед ендокринних захворювань патології щитоподібної залози посідають друге місце після цукрового діабету. У світі понад 200 мільйонів людей мають ті чи інші захворювання щитоподібної залози.
📈 За останні роки кількість нововиявлених випадків значно зросла:
▪️ серед жінок — на 52%;
▪️ серед чоловіків — на 17%.
Водночас збільшується кількість доброякісних вузлових утворень та злоякісних пухлин щитоподібної залози.
🇺🇦 В Україні за останні 5 років кількість захворювань щитоподібної залози зросла у п’ять разів. На це впливають:
▪️ йододефіцит;
▪️ стан довкілля;
▪️ стрес;
▪️ спосіб життя;
▪️ харчування;
▪️ супутні захворювання.
❗ Більшість мешканців України споживають лише 40–80 мкг йоду на добу при рекомендованій нормі 150–300 мкг. Найбільший дефіцит йоду спостерігається на Заході України та у Чернігівській області.
👶 За даними Global Iodine Nutrition Scorecard, щороку в Україні близько 382 тисяч дітей народжуються із ризиком порушень, пов’язаних із йододефіцитом.
👩 Особливо уважними до здоров’я щитоподібної залози варто бути жінкам. У них гормональні порушення трапляються у 10 разів частіше, ніж у чоловіків.
🤰 Дефіцит йоду під час вагітності може призвести до порушення формування нервової системи плода та підвищує ризик розвитку розумової відсталості у дитини.
🦋 Симптоми гіпертиреозу:
▪️ втрата ваги;
▪️ тремор;
▪️ порушення серцевого ритму;
▪️ нервозність;
▪️ підвищене потовиділення;
▪️ слабкість та втома;
▪️ порушення менструального циклу;
▪️ остеопороз;
▪️ офтальмопатія.
Найчастішою причиною гіпертиреозу є хвороба Грейвса — автоімунне захворювання, за якого організм стимулює надмірне вироблення гормонів щитоподібної залози.
🩺 Симптоми гіпотиреозу:
▪️ уповільнення обміну речовин;
▪️ слабкість та сонливість;
▪️ збільшення ваги;
▪️ набряки;
▪️ закрепи;
▪️ серцева недостатність;
▪️ безпліддя;
▪️ затримка розвитку у дітей.
Однією з найпоширеніших причин гіпотиреозу є тиреоїдит Хашимото — автоімунне захворювання, яке поступово руйнує тканину щитоподібної залози.
⚠️ Порушення функції щитоподібної залози також можуть бути пов’язані з утворенням вузлів і пухлин. Доброякісні утворення можуть бути гормонально активними, а злоякісні — поширюватися на інші органи.
🔍 Діагностика захворювань щитоподібної залози включає:
▪️ медичний огляд;
▪️ лабораторні аналізи (ТТГ, Т3, Т4, антитіла до ТПО та ТГ);
▪️ ультразвукове дослідження;
▪️ КТ або МРТ за потреби.
💊 Лікування залежить від типу захворювання та спрямоване на нормалізацію гормонального балансу. Найважливішими залишаються рання діагностика та своєчасне звернення до лікаря.
🛡 Як запобігти захворюванням щитоподібної залози?
✅ Використовуйте йодовану сіль у щоденному харчуванні.
✅ Додавайте до раціону продукти, багаті на йод:
▪️ морепродукти;
▪️ білу рибу;
▪️ морську капусту;
▪️ овочі та зелень;
▪️ фрукти;
▪️ яйця;
▪️ молочні продукти;
▪️ волоські горіхи.
🤰 Вагітним та молодим матерям варто приймати препарати йоду лише за рекомендацією лікаря.
📌 Профілактика також включає:
▪️ контроль рівня стресу;
▪️ регулярну фізичну активність;
▪️ прогулянки на свіжому повітрі;
▪️ своєчасне лікування інфекцій;
▪️ профілактичні огляди та УЗД щитоподібної залози.
👩‍⚕️ Регулярно перевіряйте рівень тиреотропного гормону (ТТГ) та відвідуйте ендокринолога. Це допоможе вчасно виявити порушення та скоригувати лікування або харчування.
💙 Якщо ви помітили симптоми порушення роботи щитоподібної залози — не відкладайте візит до лікаря. Піклуйтеся про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких.