12 жовтня — Всесвітній день боротьби з артритом

Щороку цього дня світ привертає увагу до проблем людей, які страждають на артрит — хворобу, що значно впливає на якість життя мільйонів. 💔
Цей день нагадує про важливість 🩺 ранньої діагностики, 💊 правильного лікування та 🤝 підтримки пацієнтів.
Адже знання та профілактика допомагають зменшити біль, зберегти рухливість 🏃‍♀️ і попередити інвалідність ♿️.
Артрит — це не одна хвороба, а ціла група захворювань, що супроводжуються запаленням суглобів, болем 😣 і їхньою деформацією.
Артрити — одна з провідних причин втрати працездатності у світі 🌎.
Відомо понад 💯 типів артриту, серед яких найпоширеніші — остеоартрит та ревматоїдний артрит.
🦵 Остеоартрит — дегенеративне захворювання, при якому поступово руйнується хрящ у суглобах, що ускладнює рухи та спричиняє біль.
🫀 Ревматоїдний артрит — хронічне системне захворювання, що викликає запалення не лише у суглобах, а й у різних органах. Це часто призводить до тривалого болю і обмежень у повсякденному житті.
⚠️ Ризик розвитку артриту існує у кожної людини — від немовлят 👶 до людей похилого віку 👵👴.
Причини можуть бути різними:
🤕 травми, 🦠 інфекції, 🧬 генетична схильність, 😓 надмірне навантаження, 🚬 куріння, ❄️ переохолодження.
🔍 Основні симптоми артриту:
• 🤕 біль у суглобах;
• 💧 набряк і почервоніння;
• 🦴 скутість рухів;
• 🚶‍♀️ обмеження рухливості.
Ці симптоми можуть з’являтися і зникати, посилюватись чи слабшати.
У важких випадках біль може бути дуже сильним 💢 і заважати виконувати навіть повсякденні справи.
Деякі типи артриту можуть вражати не тільки суглоби, а й інші органи — 👁 очі, 🫶 шкіру, ❤️ серце, 🫁 легені, 🧠 нирки.
👨‍⚕️ Якщо вас турбує біль або дискомфорт у суглобах — зверніться до свого сімейного лікаря.
Він допоможе встановити діагноз і за потреби направить до спеціаліста.
💪 Як знизити ризик артриту?
✅ Підтримуйте здорову вагу.
Надмірна маса тіла збільшує навантаження на суглоби, особливо коліна і стегна.
🥗 Правильне харчування.
Більше фруктів 🍎, овочів 🥦, риби 🐟, молочних продуктів 🥛.
Отримуйте достатньо кальцію та вітамінів D, A, C, E.
🏊‍♂️ Регулярна фізична активність.
Помірні навантаження (прогулянки 🚶‍♂️, плавання 🏊‍♀️, танці 💃) зменшують біль і підтримують рухливість.
🦺 Уникайте травм і перенапруження.
Повторювані рухи чи надмірні фізичні навантаження можуть пошкодити суглоби.
🚭 Відмова від куріння.
Куріння підвищує ризик ревматоїдного артриту та погіршує загальний стан здоров’я.
🕒 Своєчасне лікування інфекцій.
Якщо суглоб набряк, гарячий або почервонілий — це може бути ознакою інфекції, що потребує негайної допомоги.
📌 Фактори, які ми не можемо змінити:
👵 Вік — з роками ризик артриту зростає.
🚺 Стать — жінки схильні до деяких видів артриту частіше.
🧬 Генетика — спадкові чинники можуть підвищувати ризик.
💛 Пам’ятайте: артрит — серйозне захворювання, але своєчасна діагностика і лікування допомагають зберегти якість життя, уникнути ускладнень і рухатися без болю. 🦋