7 квітня — Всесвітній день здоров’я

Щороку 7 квітня у світі відзначають Всесвітній день здоров’я — день, що нагадує кожному з нас: здоров’я — найбільша цінність людини.
🌍 Всесвітній день здоров’я відзначається у день створення Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) у 1948 році.
Щороку цей день присвячений актуальній темі у сфері громадського здоров’я та спрямований на підвищення обізнаності населення щодо профілактики захворювань і зміцнення здоров’я.
🧠 Здоров’я — це не просто відсутність хвороб, а стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, який визначає якість життя людини, її працездатність і довголіття.
⏳ У сучасному ритмі життя ми часто відкладаємо турботу про себе «на потім».
Але саме профілактика та регулярні обстеження допомагають вчасно виявити можливі порушення та запобігти розвитку захворювань.
📊 Цікаві факти про здоров’я:
🔹 До 70% захворювань можна попередити завдяки профілактиці та здоровому способу життя;
🔹 Багато хвороб можна виявити на ранніх стадіях, коли лікування найбільш ефективне;
🔹 30 хвилин руху щодня знижують ризик серцево-судинних захворювань;
🔹 Регулярні профілактичні обстеження допомагають зменшити ризик розвитку ускладнень та підвищують тривалість життя;
🔹 Збалансоване харчування та достатній питний режим сприяють підтримці імунітету та загального самопочуття.
✅ Що варто зробити вже сьогодні для свого здоров’я:
🔸 проходити профілактичні медичні огляди;
🔸 виконувати рекомендації лікарів;
🔸 обирати безпечну питну воду та якісні харчові продукти;
🔸 дотримуватись принципів здорового харчування;
🔸 бути фізично активними щонайменше 30 хвилин щодня;
🔸 піклуватися про психічне здоров’я;
🔸 дотримуватись правил гігієни та профілактики інфекційних захворювань;
🔸 забезпечувати достатній сон (7–9 годин на добу для дорослої людини);
🔸 відмовитися від шкідливих звичок, які негативно впливають на здоров’я.
🩺 Ось перелік регулярних профілактичних обстежень для всіх, які необхідно проходити у будь-якому віці:
🔹 огляд терапевта — 1 раз на рік;
🔹 УЗД органів черевної порожнини — 1 раз на 1–2 роки;
🔹 рентгенологічне обстеження органів грудної клітки — за показами або щороку;
🔹 огляд стоматолога — 1–2 рази на рік;
🔹 огляд ЛОР-лікаря — 1 раз на рік;
🔹 тестування на гепатити В, С та ВІЛ — за наявності факторів ризику.
👩‍⚕️ Для жінок обов’язковим є:
🔹 огляд гінеколога — не рідше 1 разу на рік;
🔹 ПАП-тест — 1 раз на 3 роки після 21 року;
🔹 УЗД органів малого таза — за рекомендацією лікаря;
🔹 після 40 років — мамографія 1 раз на 1–2 роки (за рекомендацією лікаря та з урахуванням факторів ризику).
⚠️ Пам’ятайте: профілактика — найефективніший спосіб зберегти здоров’я.
💙 Нехай Всесвітній день здоров’я стане нагодою подбати про себе та своїх близьких.
❗ Не відкладайте здоров’я «на потім» — можливо, саме одне своєчасне обстеження чи аналіз сьогодні допоможуть зберегти ваше здоров’я в майбутньому.
🤝 Піклуймося про себе і своїх рідних!