Аптечка психологічної допомоги
14 травня 2025
🧰Аптечка психологічної допомоги – як врятувати себе у складний момент
🩺У кризових ситуаціях ми згадуємо про аптечку фізичної допомоги — перев’язати рану, знизити температуру, дати знеболювальне. Але чи знаєте ви про аптечку психологічної допомоги?
🌊Коли емоції накривають хвилею, важливо мати під рукою прості інструменти, які допоможуть повернутися до себе.
Саме для цього створено довідник “Аптечка психологічної самодопомоги. Ти як?” https://howareu.com/…/zavantazhui-aptechku…
🛠Це набір простих, але ефективних засобів, які допоможуть стабілізувати емоційний стан, зменшити тривожність, повернути відчуття контролю та підтримки.
🧰Така аптечка — не лише для криз. Вона корисна й у повсякденному житті, коли «накриває» стрес, втома чи переживання.
🫶Зберігайте її поруч. І пам’ятайте: звернення по психологічну допомогу — це прояв сили, а не слабкості.
