День молоді
13 серпня 2025
🤸Молодість — це період пошуку, рішень, формування життєвих цінностей і звичок. Саме в цей час закладається фундамент здорового способу життя, відповідального ставлення до себе та до оточення.
💡 Бути здоровим – це щоденний вибір.
Турбота про себе сьогодні — це впевненість у завтрашньому дні.
Тому зберігай ✅ чек-лист для себе, щоб сформувати корисні звички:
⬜ Проходжу медогляд раз на рік.
⬜ Дотримуюсь графіка вакцинації.
⬜ Рухаюся мінімум 30 хвилин щодня.
⬜ Харчуюся збалансовано, обмежую шкідливі продукти.
⬜ Сплю 7–9 годин щоночі.
⬜ Турбуюся про ментальне здоров’я: відпочинок, хобі, спілкування.
⬜ Уникаю шкідливих звичок: куріння, зловживання алкоголем, наркотиками.
🛡 Сучасна молодь дедалі частіше керується достовірною інформацією, відкрито говорить про здоров’я та ментальні виклики, не уникає профілактики. Це позитивна тенденція, яку важливо підтримувати.
❤ Закарпатський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України щиро вітає з Днем молоді та бажає сили, здоров’я, рішучості й натхнення у всіх починаннях. Адже, молодість — це розмова із самим собою про те, яким ти хочеш бачити своє завтра. І кожен твій вибір сьогодні — це відповідь. Здоров’я — це стиль, який ніколи не вийде з моди.
