Стрес під контролем: як допомогти собі та підтримати інших

Сьогодні для працівників Великоберезнянського лабораторного відділення фахівці інклюзивно-ресурсного центру провели змістовний та пізнавальний тренінг на тему «Стрес під контролем: як допомогти собі та підтримати інших».
Під час зустрічі учасники мали можливість більше дізнатися про природу стресу, його вплив на емоційний стан і повсякденну діяльність, а також ознайомитися з практичними способами подолання стресових ситуацій, збереження психологічної рівноваги та надання підтримки людям, які цього потребують.
Директорка інклюзивно-ресурсного центру Анжеліка Мокрянин ознайомила присутніх із діяльністю центру, основними напрямами його роботи та особливостями підтримки дітей з особливими освітніми потребами.
Захід став чудовою нагодою не лише отримати нові знання та практичні навички, а й нагадати собі про важливість турботи про власне ментальне здоров’я, взаємопідтримки, розуміння та доброзичливого ставлення одне до одного.
На завершення зустрічі завідувачка Великоберезнянського лабораторного відділення Наталія Ревть подякувала Анжеліці Мокрянин та фахівцям інклюзивно-ресурсного центру за проведений тренінг, корисні поради, відкритість до співпраці та важливу роботу у сфері підтримки ментального здоров’я.
💚 Адже в умовах сьогодення вміння розпізнавати стрес, дбати про себе та підтримувати інших є надзвичайно важливими як у професійному житті, так і в повсякденному спілкуванні.
Піклуймося про себе, підтримуймо одне одного та пам’ятаймо: ментальне здоров’я — важлива складова нашого добробуту!