Ультрафіолет і рак шкіри
11 липня 2025
🔆 Ультрафіолет і рак шкіри: не просто засмага, а загроза здоров’ю
Літо — це море, сонце і… ризики для здоров’я. Надмірне перебування на сонці може не тільки викликати опіки чи зневоднення, а й провокувати найнебезпечніші форми раку шкіри, зокрема меланому.
☀ Ультрафіолетове випромінювання (УФ) проникає в шкіру, порушує її клітинні структури, знижує імунний захист та запускає процеси передчасного старіння. Найбільшу небезпеку несуть UVA- та UVB-промені, які діють як глибоко, так і на поверхні шкіри.
👀 І пам’ятайте — “здорової” засмаги не існує. Особливо обережними мають бути:
люди зі світлою шкірою або великою кількістю родимок;
ті, хто в дитинстві мав сонячні опіки;
літні люди, вагітні жінки;
люди з сімейним анамнезом меланоми.
🧴 Захиститися — легко:
• використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30+ (оновлюйте кожні 2 год);
• носіть головні убори, одяг з довгим рукавом і окуляри з UV-захистом;
• уникайте сонця з 11:00 до 16:00;
• пийте достатньо води;
• не забувайте про самоперевірку шкіри щомісяця;
• не ігноруйте нові чи змінені родимки — звертайтеся до дерматолога.
💡 Засмага не варта вашого здоров’я. Натомість захист — це інвестиція у довге і якісне життя.
📢 Бережіть шкіру — вона у вас одна!
