Всесвітній день боротьби з астмою

🌍 Щороку у перший вівторок травня відзначають Всесвітній день боротьби з астмою
Астма — одне з найпоширеніших хронічних захворювань, яке щороку вражає мільйони людей у світі. На неї хворіють понад 300 мільйонів людей, і з кожним роком кількість випадків зростає.
Це захворювання дихальних шляхів спричиняє задишку, хрипи, стискання у грудях, кашель та може призвести до тяжких ускладнень або навіть смерті, якщо не лікувати вчасно. Астма виникає через бронхоспазм, потовщення стінок бронхів і надмірне утворення слизу.
🔹 Ціль Всесвітнього дня боротьби з астмою — інформування громадськості про симптоми, ризики та методи профілактики астми.
🔹 Ініціатива підтримується Глобальною ініціативою з астми (GINA) спільно з ВООЗ. Вперше день був відзначений у 1998 році у 35 країнах, і тепер охоплює весь світ.
🛡 Як захистити себе від важкої форми астми:
✅ Уникайте тригерів:
Тютюновий дим (включно з пасивним курінням)
Побутовий пил, пилові кліщі
Шкідники (таргани, миші)
Домашні тварини, пліснява, забруднене повітря
✅ Підтримуйте чистоту в домі:
Використовуйте гіпоалергенну постіль
Періть білизну щотижня
Контролюйте вологість (30–50%)
Регулярно провітрюйте та прибирайте
✅ Дотримуйтесь лікування:
Користуйтеся інгаляторами зі стероїдами
Не припиняйте лікування самостійно
Проконсультуйтесь із лікарем щодо довгострокового контролю
✅ Уникайте подразників:
Обмежте контакт із дезінфікуючими засобами
Попросіть інших обробляти поверхні
Не користуйтеся хімією в закритих приміщеннях
✅ Бережіть нервову систему:
Сильний стрес може спровокувати напад
Навчіться технікам самозаспокоєння
🚑 При загостренні — негайно зверніться до лікаря або викликайте швидку допомогу!
✨ Пам’ятаймо: астму можна контролювати — важливо лише знати, як це робити, і не ігнорувати симптоми.