Всесвітній день боротьби з раком — це нагода не боятися, а діяти

Ми часто відкладаємо важливе на потім ⏳
«Пізніше» здається безпечним словом. Не зараз. Не сьогодні. Колись.
Потім відпочину. Потім займуся собою. Потім скажу, що мені важко…
«Потім» дає ілюзію безпеки — ніби колись буде легше 🤍
Та «пізніше» часто стає «ніколи».
А турбота про себе не має чекати ❗
👉 Що робити?
Не чекати ідеального моменту. Почати з малого 🌱
За оцінками експертів Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) 🌍, без рішучих дій з боку урядів, громадських організацій, медичних працівників і волонтерів, до 2030 року в Європейському регіоні щорічно реєструватиметься 5,4 мільйона випадків раку та 2,5 мільйона смертей 📊
Рак — це не лише медична, а й соціальна проблема 🧩
Він впливає на розвиток суспільства загалом, зокрема й на економіку.
Інвестування в профілактику та раннє виявлення раку 💡 значно дешевше, ніж боротьба з його наслідками.
Рак може уразити будь-кого 👥
На нього хворіють люди різного віку, з різних країн та всіх соціально-економічних груп.
Сьогодні спостерігається тенденція «омолодження» захворюваності — усе частіше хворіють молоді чоловіки та жінки в розквіті сил ⚠️
🔬 Інфекції та рак
Одна п’ята частина всіх ракових захворювань у світі розвивається внаслідок хронічних інфекцій.
▪️ Вірус папіломи людини (ВПЛ) — рак шийки матки
▪️ Вірус гепатиту B — рак печінки
📈 Вік і ризики
Захворюваність на рак різко зростає з віком.
Це пов’язано з накопиченням факторів ризику та зниженням ефективності механізмів відновлення клітин із роками 🧬
🇺🇦 Ситуація в Україні
Україна посідає друге місце в Європі за темпами поширення онкозахворювань.
Щороку понад 160 тисяч жителів дізнаються, що вони — онкохворі.
Злоякісні новоутворення уражають:
▪️ кожного четвертого чоловіка 👨
▪️ кожну шосту жінку 👩
Ризик суттєво зростає після 50 років
🚨 Ознаки, на які варто звернути увагу
1️⃣ Швидка стомлюваність і немотивована втома
2️⃣ Підвищена температура протягом тривалого часу
3️⃣ Ущільнення під шкірою, на шкірі, у паху, ділянці молочних залоз, пахвових западинах
4️⃣ Збільшення лімфатичних вузлів
5️⃣ Домішки в сечі та калі: кров, слиз, гній
6️⃣ Тривалий біль у будь-якій ділянці тіла
7️⃣ Зміна тембру голосу, хронічний кашель без очевидних причин
8️⃣ Незагойні рани та виразки
9️⃣ Різке зниження маси тіла без причин
✅ Що можна змінити?
Понад ⅓ злоякісних захворювань можна вилікувати за умови раннього виявлення та правильного лікування.
Виникнення 43 % випадків раку можна було б запобігти завдяки:
• 🚭 обмеженню тютюнопаління
• 🏃 фізичній активності та збалансованому харчуванню
• 💉 вакцинації проти вірусів, що викликають рак печінки та шийки матки
• ☀️ униканню тривалого перебування на сонці та в соляріях.
🎗️ Всесвітній день боротьби з раком — це нагода не боятися, а діяти.
Дізнатися більше. Замислитися над способом життя.
І, можливо, записатися на прийом до лікаря 🩺
Рак — це виклик, з яким можна впоратися завдяки сучасній медицині та своєчасному виявленню 💪
Не забувайте про регулярні обстеження та будьте уважні до свого здоров’я.
Бережіть себе 💙
Ваше здоров’я в першу чергу залежить від Вас.