Як зробити харчування здоровішим уже сьогодні?

Фахівці Закарпатського ОЦКПХ продовжують інформаційно-просвітницькі заходи в межах ініціативи «5 кроків до здорового харчування».
У Мукачеві лікарка відділення епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних захворювань Мукачівської філії Тетяна Черепаха провела тематичну зустріч з учнями та педагогами ЗОШ №13.
🍎 Під час заходу особливу увагу приділили формуванню корисних харчових звичок, принципам збалансованого харчування та тому, як зробити щоденний раціон одночасно смачним і корисним.
🥦 Учасники ознайомилися з принципами «Тарілки здорового харчування», обговорили правильне співвідношення продуктів у щоденному раціоні, важливість споживання овочів і фруктів, молочних продуктів та дотримання питного режиму.
⚠️ Окрему увагу приділили контролю споживання цукру та солі, а також шкідливому впливу трансжирів на здоров’я.
💬 У ході зустрічі школярі активно долучалися до обговорення, ділилися власними думками щодо харчових звичок, відповідали на запитання опитувальника та шукали відповіді на питання, як зробити своє харчування кращим уже сьогодні.
👩‍🏫 З педагогічним колективом обговорили важливість збалансованого харчування, наслідки нераціонального раціону, вплив шкідливих харчових продуктів на здоров’я, організацію питного режиму та п’ять основних принципів здорового харчування.
💙 Здорові харчові звички формуються змалку, а правильне харчування є однією з найкращих інвестицій у здорове майбутнє дітей.