Психічне здоров’я
Турбота про ментальне здоров’я має бути такою ж невіддільною частиною нашого життя, як і піклування про фізичний стан. Адже, щоб почуватися добре, потрібно не лише перебувати в гармонії з собою та навколишнім світом, а й насамперед потурбуватися про свої внутрішні відчуття.
В умовах війни понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, але 31% не вважають свої ментальні проблеми достатньо вагомими для звернення по допомогу й важливими для інших.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, має на меті допомогти українцям усвідомити й визнати власний психічний стан.
Дізнатися більше про те, як виявити стрес у себе або близьких, як підтримувати, контролювати та допомагати собі й іншим людям, можна за посиланням http://howareu.com.
-
Діагностика САР
Якщо ви маєте симптоми сезонного афективного розладу, варто звернутися до сімейного лікаря або психіатра...
-
Поширеність САР
Точно оцінити поширеність САР складно, розлад може залишатися непоміченим або не отримувати належного діагностування...
-
Ознаки та симптоми сезонного афективного розладу
Симптоми САР тривають приблизно 4-5 місяців на рік...
-
Сезонний афективний розлад (САР)
Чимало людей час від часу відчувають сум або помічають, що почуваються інакше, ніж зазвичай...
-
Рекомендації щодо підтримки психічного здоров’я чоловіків
🔵Американська психологічна асоціація (APA) розробила рекомендації для психологів, які працюють з різними групами чоловіків, щоб допомогти їм подолати бар'єри та покращити доступ до психологічної допомоги...
-
-
Антибіотики ефективні й потрібні ВИКЛЮЧНО при їх правильному та контрольованому використанні за призначенням лікаря
Антибіотики ефективні, якщо такі захворювання як пневмонія, синусит (наприклад, гайморит), менінгіт та інші — зумовлені бактеріями...
-
Вплив куріння на здоров’я
Коли ви курите або вейпите, шкідливі хімічні речовини моментально потрапляють у ваші легені, а звідти переходять у кровотік і розносяться по всьому тілу – до мозку, серця та інших органів вже за 10 секунд після першої затяжки...
-
Призначати антибіотики – справа лікаря
Антибіотики – це критично важливі ліки. Якщо їх приймати про всяк випадок чи не за призначенням, вони втрачають силу, бо бактерії легко набувають стійкості до них. Їхня стійкість – це наша вразливість...
-
Магній та психічне здоров’я
Стрес у сучасному світі став звичним явищем. Його розцінюють як психологічну реакцію, що виникає у відповідь на зовнішні стресові фактори, які наразі оточують кожного з нас. ☝️Магній – важливий мінерал...
