Психічне здоров’я
Турбота про ментальне здоров’я має бути такою ж невіддільною частиною нашого життя, як і піклування про фізичний стан. Адже, щоб почуватися добре, потрібно не лише перебувати в гармонії з собою та навколишнім світом, а й насамперед потурбуватися про свої внутрішні відчуття.
В умовах війни понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, але 31% не вважають свої ментальні проблеми достатньо вагомими для звернення по допомогу й важливими для інших.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, має на меті допомогти українцям усвідомити й визнати власний психічний стан.
Дізнатися більше про те, як виявити стрес у себе або близьких, як підтримувати, контролювати та допомагати собі й іншим людям, можна за посиланням http://howareu.com.
-
-
Альцгеймер і не тільки…
Альцгеймер і не тільки: чим деменція відрізняється від вікової забудькуватості ?...
-
Міфи й неперевірена інформація про вакцинацію
Міфи й неперевірена інформація про вакцинацію поширюються швидше за віруси та стають на заваді захисту себе та своїх близьких...
-
10 вересня – Всесвітній день запобігання самогубствам
Щороку цього дня світова спільнота говорить про проблему, яка забирає понад 700 000 життів щороку. Це — суїцид. День започаткувала Міжнародна асоціація по запобіганню самогубствам (IASP) у 2003 році за підтримки ВООЗ та ООН. Мета — нагадати: самогубство можна попередити, якщо вчасно розпізнати сигнали та надати допомогу...
-
-
Психічне здоров’я: як впоратися зі стресом, тривогою та вигоранням
У сучасному світі слова «стрес», «тривога» та «вигорання» ми чуємо дедалі частіше. Проте важливо розуміти, що кожне з цих явищ має своє визначення та відмінності...
-
Нікотинові снюси (або паучі)
«Лимонний лід», «м’ята з малиною» чи «полуниця-кавун» — звучить як асортимент цукерок. Насправді ж — це про нікотинові снюси, новий формат нікотинової залежності, який активно просуває тютюнова індустрія...
-
Обережно: змії
е, що змії почали атакувати людей, не є дивним явищем, адже люди вирушають відпочити на природу, не знаючи основних правил, які зможуть допомогти вберегтися від плазунів, які стають найбільш активними в спеку...
-
Важке дитинство
Як складний дитячий досвід впливає на наше доросле життя? Чому, на перший погляд, однакові події когось травмують, а когось – роблять більш стійким?
-
Твоя сім’я та особисті кордони
Сім’я може стати найкращою підтримкою і джерелом любові, які нам так потрібні. Але коли ми не відчуваємо свої кордони, спілкування з родиною може відбирати енергію, сили, викликати у нас відчуття провини та мати вплив на ментальне здоров’я...
